2年ほど前、遅い夏休みをとり、11月にスリランカまで一人旅をしました。移動手段は、成田空港からスリランカのコロンボ空港までは飛行機で、コロンボ空港からホテルまでは、ホテルが手配した車を利用しました。アーユルヴェーダを1週間満喫することが目的だったため、移動手段から、宿泊費、一日三食の食事が含まれた旅行会社のパッケージを利用しました。費用は1週間ほど滞在して、およそ10万円ほどでした。夜にコロンボ空港に到着しました。空港での両替を済ませた後、迎えに来たドライバーと合流しました。ホテルからの車が迎えに来ることになっていなければ、夜到着の飛行機は選ばなかったかもしれません。ですので、その点では、パッケージを利用してよかったと思います。空港から、海沿いの宿までは、およそ1時間でした。空港近くの街並みからどんどん建物が減っていき、のどかな海沿いの町に着いた時には、すっかり夜でした。様々なフルーツが入ったウェルカムドリンクを頂き、滞在中の注意事項を聞いた後、部屋へと向かいました。敷地内には大きなプールがありました。部屋に着くと、波の音が聞こえ、その日はぐっすり眠りました。次の日は、アーユルヴェーダの医師の診察を受けました。問診から、自分のタイプを判定してもらい、食事の内容と受けるマッサージの内容が決まりました。そこから毎日、朝はヨガのクラスに参加したり、スリランカ料理のクラスに参加したり、一日一度のマッサージを受けたり、ビーチを散歩したり、部屋で読書をしたりして過ごしました。食事は、毎日3回、ビュッフェスタイルでした。医師の診断に従って、自分の体に合う食事を毎回選んで食べていました。カレーだけでなく、いろいろな味付けがあり、またホテル内で栽培されているハーブをたくさん使った料理ですごくおいしかったです。シェフの人から、ハーブの種類やどんな効果があるのかを聞くのをすごく楽しかったです。アーユルヴェーダの食事に飽きてしまっても大丈夫なように、普通の洋食も用意されているのも良かったです。ビュッフェのメニューも毎日変わり、また毎日新鮮なフルーツが食べられたことに非常に満足しました。1週間、ただただのんびりと過ごしました。マッサージの効果からか、体はどんどん軽くなっていき、最終日には別人のような気分でした。一人旅だったので、好きな時に好きなことを気ままにできるというのも良かったと思います。環境が素晴らしく、また行きたいなと思います。